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運動這件事真的不會是因為"還債"而是生活的一部分就像需要吃東西，睡覺一樣。It's a lifes...

在家練出馬甲線影片之後會在Elle Taiwan Facebook and website出現哦敬...

昨天在錄運動影片發現Joel 在影片裡的一舉一動讓我覺得幽默😂😂😂...

（以後中文的部分都用口述的希望大家會喜歡這個改變。會越來越順暢的。：）） 腹肌跟側腹肌運動 注意...

聖誕節是美國的大節日跟台灣過年一樣。我在美國是跟男友家人一起渡過，過節不外乎就是從早吃到晚🐷🐽🐷🐽...

難得傍晚運動😁✌🏾️ ...

跑步機能做的運動 Part 2. 向側的弓步 一定要注意的點是 當在跑步機上的腿往下延伸時臀部跟身...

跑步機除了跑步還可以做的運動 有時候在尖峰時間上健身房，跑步暖身後卻發現所有的器材都被佔據了又不想浪...

明天開始post一系列跑步機除了跑步還能做的運動 ...